如何与抑郁症患者沟通?
多说鼓励的话
抑郁症患者思考问题的方式通常很悲观,但交流时并不能直接说他们“缺乏意志力”“凡事都喜欢往坏处想”“自寻烦恼”等,这无异于火上浇油、雪上加霜,会然他们更加感觉内疚和自责。
应共情患者,在细微处多给予他们一些正向评价,对他们所做的某些具体行为及时地给予赞赏,并引导他们发现正向资源。
不过要注意,鼓励话一定要赞赏他们的具体行为,如:“你刚刚提出的这个想法真棒,刚好帮到我了!”而不是空泛地说一句"你挺优秀的”。更不能是说教式的“鸡汤”,如“人活着一定要乐观"“你必须振作起来”“凡事要想开点儿”。
尽量采取商量口吻
抑郁症患者比较敏感,安慰时的一举一动可能都会被视为“挑衅、埋汰、轻视”等,因此,安慰时应尽量采取商量和询问的口吻。
例如“应该”句式转化为“可以”句式,或者多说:我能做什么让你舒服一点、你觉得什么能够让你好一点、你在哪里能得到帮助、你不会一直这样下去、我会一直在你身边等这样的话语,让患者觉得有人尊重他们的体验,减少他们孤独无助的感觉。
多倾听
很多时候抑郁症患者仅是单纯想倾诉某件事情,让对方知道这个“事实”,而并非获得建议。这时,应该多倾听,通过自己的肢体动作、表情等表达出“自己在乎他”的讯息出来,如拍拍对方的手或肩膀,适时点头等;但没必要做评价,通过默默地陪伴,也是一种安慰。
除了聊天疏导外,抑郁症患者还需要采取相应的治疗,其中物理方法越来越受到患者的青睐。
重复经颅磁刺激(repetitivetranscranialmagneticstimulation,rTMS)技术已广泛应用在临床中实现对神经、精神类疾病的治疗,特别在抑郁症、强迫症中取得较好的临床治疗效果。近年来越来越多的研究将其应用于帕金森病的辅助、康复治疗,以期缓解患者的运动症状改善运动功能。
经颅磁刺激是一种没有创伤,没有痛苦的治疗手段,主要作用原理简单是通过改变脉冲频率,通过磁场的作用于大脑皮层,达到兴奋或者抑制大脑皮层功能的目的,从而达到治疗的效果。在临床上可以用于治疗精神疾病,比如精神分裂症、抑郁症、强迫症或者创伤以后导致的应激障碍。还可以用于治疗脊髓外伤、癫痫病、脑中风后遗症、脑萎缩、小儿抽动症、多动症、帕金森病、老年痴呆等,可以有效的缓解疾病导致的运动、语言功能障碍,对治疗神经性头痛、记忆力减退、神经衰弱、失眠也有一定作用。经颅磁刺激并不会对人体造成损伤,也不会导致副作用,所以在临床应用越来越广泛。
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